Get happy! mit Kathie Kleff

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Bewusster leben - zufriedener sein.

Das Gehirn und die Achtsamkeit - mit Dr. Britta Hölzel (Wdh.)

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Dr. Britta Hölzel ist eine international anerkannte Hirnforscherin und Neurowissenschaftlerin, die sich dem Thema „Achtsamkeit“ verschrieben hat. 5 Jahre hat sie sogar an der Harvard University erforscht, was ein achtsames Leben für positive Auswirkungen auf unser Gehirn und somit unser komplettes Leben hat. Die Wissenschaft und die Spiritualität schließen sich dabei keineswegs aus, im Gegenteil: sie gehen Hand in Hand und können uns helfen, mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Glück in unserem Leben zu etablieren.

Mehr über Dr. Britta Hölzel und ihr Institut für Achtsamkeit findet Ihr hier: https://www.brittahoelzel.de

Folgen, die gut zu dieser gut passen:

https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/27456-buddhismus-mit-curse

https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23449-meditieren-mit-alexandra-schack

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Über diesen Podcast

Immer freitags versuche ich gemeinsam mit meinen Gästen das vermutlich faszinierendste, vielschichtigste, seltsamste und komplexeste Geschöpf der Welt besser zu verstehen: Den Menschen! Dabei versuche ich immer wieder in den Fokus zu rücken, dass wir aus Körper, Geist und Seele bestehen, weil ich an die Ganzheitlichkeit glaube.

Ärztinnen, Wissenschaftler, Psychologinnen, Autoren, Speaker, Coaches, spirituelle Lehrer, sowie Menschen wie du und ich haben viele spannende Antworten auf DIE Frage, die uns alle jeden Tag aufs Neue beschäftigt: Wie werde ich ein gesunder, zufriedener, glücklicherer und selbstbestimmter Mensch?

Genau wie ich, teilt jeder von meinen Gästen ihre und seine ganz persönlichen und sehr subjektiven Erfahrungen! Sie sollen dir vor allem neue Impulse und Inspirationen schenken und nicht als Maß aller Dinge angesehen werden. Ebensowenig erhebt jede Folge Anspruch auf Vollständigkeit. Betrachte sie als Angebot. Wenn eine Folge mit etwas in dir resoniert: wunderbar! Wenn nicht: genauso wunderbar!

Mache dir bewusst, dass ein Podcast keine Therapie und keinen Arztbesuch ersetzt.

Viel Freude mein Entdecken!

Deine Kathie

von und mit Kathie Kleff

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Kathie Kleff