Get happy! mit Kathie Kleff

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Bewusster leben - zufriedener sein.

#29 Digital Detox - mit Monika Schmiderer

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Wir alle hängen viel zu viel vor dem Bildschirm! Am Handy, am Tablet, am PC oder auch vor dem Fernseher und gleichzeitig wünschen wir uns mehr Ausgeglichenheit, mehr Zufriedenheit, mehr Ruhe im Leben…

Nonstop online, social media, schlechte Nachrichten, niederschmetternde Gefühle- dagegen hilft nur „Digital Detox“, digitales entgiften, einfach mal offline sein, weg von Insta & Co.

Monika Schmiderer hat wertvolle Tipps, wie digitales Entgiften und Bildschirmfasten leichter gelingt und sie erklärt auch, warum es für unser Wohlgefühl und unser Gehirn so wichtig ist und uns allen ab und zu einfach gut tut!

https://www.monikaschmiderer.com/

https://www.switchoff.at/

Ihren Podcast „Rise“ findet ihr hier: https://podcasts.apple.com/at/podcast/rise-monika-schmiderers-podcast/id1446635207

Folgen, die zu dieser Folge passen: „Tief schlafen“ – mit Chris Surel

Foto: Mike Rabensteiner

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Über diesen Podcast

Immer freitags versuche ich gemeinsam mit meinen Gästen das vermutlich faszinierendste, vielschichtigste, seltsamste und komplexeste Geschöpf der Welt besser zu verstehen: Den Menschen! Dabei versuche ich immer wieder in den Fokus zu rücken, dass wir aus Körper, Geist und Seele bestehen, weil ich an die Ganzheitlichkeit glaube.

Ärztinnen, Wissenschaftler, Psychologinnen, Autoren, Speaker, Coaches, spirituelle Lehrer, sowie Menschen wie du und ich haben viele spannende Antworten auf DIE Frage, die uns alle jeden Tag aufs Neue beschäftigt: Wie werde ich ein gesunder, zufriedener, glücklicherer und selbstbestimmter Mensch?

Genau wie ich, teilt jeder von meinen Gästen ihre und seine ganz persönlichen und sehr subjektiven Erfahrungen! Sie sollen dir vor allem neue Impulse und Inspirationen schenken und nicht als Maß aller Dinge angesehen werden. Ebensowenig erhebt jede Folge Anspruch auf Vollständigkeit. Betrachte sie als Angebot. Wenn eine Folge mit etwas in dir resoniert: wunderbar! Wenn nicht: genauso wunderbar!

Mache dir bewusst, dass ein Podcast keine Therapie und keinen Arztbesuch ersetzt.

Viel Freude mein Entdecken!

Deine Kathie

von und mit Kathie Kleff

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Kathie Kleff