Mit ihren **„The Mindful Sessions“ **gehört sie zu den erfolgreichsten PodcasterInnen in Deutschland.

Die Wissenschaft schätzt, dass 95% unserer Handlungen und Erfahrungen allein durch unser Unterbewusstsein gesteuert und beherrscht werden, bis wir sie ins Bewusstsein holen, denn nur dort können wir sie transformieren.

Diese Zahl ist vor allem interessant und sehr entscheidend, wenn es um Glaubenssätze oder Traumata geht. Die tiefe Überzeugung „Ich bin genug!“ kann eine unglaublich magische und große Macht haben. Wenn wir uns wirklich als GENUG empfinden, leben wir ein freies Leben ohne Anpassung, Unterwerfung und ohne unsere eigenen Werte zu verraten, weil wir anderen gefallen oder um jeden Preis dazu gehören wollen.

Das Gegenteil von ICH BIN GENUG hat auf viele Menschen leider zum Teil sehr zerstörerische Auswirkungen: Ich bin nicht genug. Ich reiche nicht. Ich bin falsch. Mit mir stimmt was nicht. Ich gehöre hier nicht hin.

Den meisten von uns sind diese tief verankerten und manifestierten Glaubenssätze überhaupt nicht klar, obwohl sie im Unterbewusstsein in der Regel seit unserer Kindheit aktiv sind und im Außen immer wieder nach Bestätigung suchen. Stimmt, Du bist nicht genug, deshalb wurdest du verlassen. Stimmt, Du reichst nicht, deshalb hast Du wieder deinen Job oder dies und jenes verloren. Deswegen läuft es einfach nicht für dich. Immer wieder passiert dir das und DU bist schuld daran.

Mit ihrem Podcast „The Mindful Sessions“ unterstützt die Autorin, Podcasterin und Seminarleiterin Sarah Desai uns Menschen dabei, uns selbst und unseren Glaubenssätzen besser auf den Grund zu gehen und so - step by step - in die Heilung alter Wunden zu kommen.

Alles über Sarah findet Ihr hier:

https://linktr.ee/sarah.desai Folgen, die zu dieser Folge passen:

Buddhismus - mit Curse https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/27456-buddhismus-mit-curse

Meditation - mit Alexandra Schack https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23449-meditieren-mit-alexandra-schack

Trauma verstehen - mit Verena König https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23447-trauma-verstehen-mit-verena-koenig

Buchtipp zum Thema Epigenetik: Mark Wolynn “Dieser Schmerz ist nicht meiner”