GET HAPPY!

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Der Achtsamkeits-Podcast von ANTENNE BAYERN - von und mit Kathie Kleff.

Erholsam schlafen - mit Chris Surel

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Der Performance Recovery und Schlaf- Coach weiß alles über gesunde Schlafhygiene.

Chris Surel unterstützt Sportler, Führungskräfte, aber auch Menschen wie dich und mich dabei, ein Gefühl für die Notwendigkeit von Regenerationphasen zu entwickeln und im Alltag umzusetzen. Und in unserer Leistungsgesellschaft die eigene Menschlichkeit nicht zu vergessen, anderen, aber auch UNS SELBST gegenüber.

Website: https://www.chrissurel.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chris-surel/

Instagram: https://www.instagram.com/chrissurel/

Facebook: https://www.facebook.com/chrisurel

TikTok: https://www.tiktok.com/@mrtiefschlaf

Die Tiefschlaf-Formel – das Buch: https://www.tiefschlaf-formel.de/

Hier geht’s zu Folge 1: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/25904-tief-schlafen-mit-chris-surel

Hier geht’s zur Folge mit Prof.Dr. Volker Busch: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/49865-aufmerksamkeit-und-gehirnpflege-mit-prof-dr-volker-busch


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Über diesen Podcast

Der Achtsamkeits-Podcast von ANTENNE BAYERN - von und mit Kathie Kleff.

Was macht uns dauerhaft gelassener, zufriedener und glücklicher?
Warum fühlen wir uns alle so gestresst und was hat unser Gehirn damit zu tun?

Spannende und renommierte Gäste aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaft und Lebensqualität liefern euch spannende Antworten.

Übrigens: Zu Beginn wurde dieser Podcast unter dem Titel "Bayern. Buddha. Happiness." veröffentlicht - seit September 2021 heißt er "Get happy!".

von und mit ANTENNE BAYERN - Kathie Kleff

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