Get happy! mit Kathie Kleff

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Bewusster leben - zufriedener sein.

#68 Erholsam schlafen - mit Chris Surel

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Der Performance Recovery und Schlaf- Coach weiß alles über gesunde Schlafhygiene.

Chris Surel unterstützt Sportler, Führungskräfte, aber auch Menschen wie dich und mich dabei, ein Gefühl für die Notwendigkeit von Regenerationphasen zu entwickeln und im Alltag umzusetzen. Und in unserer Leistungsgesellschaft die eigene Menschlichkeit nicht zu vergessen, anderen, aber auch UNS SELBST gegenüber.

Website: https://www.chrissurel.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chris-surel/

Instagram: https://www.instagram.com/chrissurel/

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Die Tiefschlaf-Formel – das Buch: https://www.tiefschlaf-formel.de/

Hier geht’s zu Folge 1: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/25904-tief-schlafen-mit-chris-surel

Hier geht’s zur Folge mit Prof.Dr. Volker Busch: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/49865-aufmerksamkeit-und-gehirnpflege-mit-prof-dr-volker-busch

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Über diesen Podcast

Immer freitags versuche ich gemeinsam mit meinen Gästen das vermutlich faszinierendste, vielschichtigste, seltsamste und komplexeste Geschöpf der Welt besser zu verstehen: Den Menschen! Dabei versuche ich immer wieder in den Fokus zu rücken, dass wir aus Körper, Geist und Seele bestehen, weil ich an die Ganzheitlichkeit glaube.

Ärztinnen, Wissenschaftler, Psychologinnen, Autoren, Speaker, Coaches, spirituelle Lehrer, sowie Menschen wie du und ich haben viele spannende Antworten auf DIE Frage, die uns alle jeden Tag aufs Neue beschäftigt: Wie werde ich ein gesunder, zufriedener, glücklicherer und selbstbestimmter Mensch?

Genau wie ich, teilt jeder von meinen Gästen ihre und seine ganz persönlichen und sehr subjektiven Erfahrungen! Sie sollen dir vor allem neue Impulse und Inspirationen schenken und nicht als Maß aller Dinge angesehen werden. Ebensowenig erhebt jede Folge Anspruch auf Vollständigkeit. Betrachte sie als Angebot. Wenn eine Folge mit etwas in dir resoniert: wunderbar! Wenn nicht: genauso wunderbar!

Mache dir bewusst, dass ein Podcast keine Therapie und keinen Arztbesuch ersetzt.

Viel Freude mein Entdecken!

Deine Kathie

von und mit Kathie Kleff

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Kathie Kleff